Smoothie nutritivo de morangos e bananas congeladas
Um café da manhã nutritivo preparado em alguns minutos. Congele frutas maduras e deixe seus cafés da manhã mais vitaminados
Rendimento: 2 pessoas
Equipamentos
Ingredientes
- 6 und de morangos congelados
- 2 und de bananas congeladas
- 1 colher (de sopa) de semente de linhaça
- 300 ml de leite (vegetal ou animal)
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador
- Comece batendo em velocidade baixa para cortar as frutas congeladas em pedaços menores
- Aumente a velocidade e batata até obter uma vitamina cremosa, se necessário adicione aos poucos um pouquinho mais de leite caso seja necessário.
- Adoce somente se necessário
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