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homus de grao de bico e beterraba - homus cor de rosa
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Homus cor de rosa de beterraba fácil

Este homus de beterraba fácil é uma explosão de sabores. O melhor de tudo, você pode usar beterrabas assadas ou cozidas no vapor para este dip de grão de bico e beterraba rosa!
Preparo15 minutes
Cozimento0 minutes
para cozinhar a beterraba e o grão de bico simultaneamente30 minutes
Tempo Total45 minutes
Tipo: Acompanhamento
Cozinha: Mediterrânea
Diet: Vegan, Vegetarian
Keyword: homus, homus de beterraba, humus, pasta de beterraba, pasta de grão de bico, receita com beterraba, receita com grão de bico
Rendimento: 3 pessoas
Receita por: Ariana Pazzini

Equipamentos

Ingredientes

  • 1,5 xícara (de chá) de grão de bico cozido
  • 2-3 dentes de alho
  • 3 colheres (de sopa) de suco de limão Aproximadamente 1 limão grande
  • 2 colheres (de sopa) de tahine
  • 2 unidades de beterrabas médias (cozidas, assadas ou no vapor)
  • 1/2 colher (de chá) de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1/4 de xícara (de chá) de água gelada ou 1 ou 2 cubos de gelo

Instruções

Passo 1: Para cozinhar o grão de bico.

  • Deixe de molho o grão de bico em água por pelo menos 8 horas ou durante a noite. (Eles podem dobrar ou até triplicar de tamanho, então use uma tigela grande e adicione o dobro do volume de água.
  • Escorra e lave os grãos de bico e transfira-os para uma panela grande para cozinhar.
  • Deixe ferver em fogo médio-alto quando começar a espumar, conte 2 minutos, escorra novamente e volte ao fogo com água limpa.
  • Assim que a água entrar em ebulição novamente, reduza o fogo para ferver por 35 minutos ou até ficar macio. Para obter os resultados mais cremosos, o grão de bico deve estar um pouco cozido demais e começando a ficar um pouco mole.

Passo 2: Prepare a beterraba

  • Para Assar a Beterraba:
  • Lave e esfregue bem a parte externa das beterrabas.
  • Você pode assar a beterraba inteira, cortada ao meio ou em fatias/fatias.
  • Faça uma trouxinha com a beterraba em papel alumínio, deixe bem fechado, coloque sua beterraba embrulhada em uma assadeira e leve ao forno a 200ºC até que fique macia. Isso pode levar de 30 a 45 minutos, dependendo de como você cortou as beterrabas.
  • Para Cozinhar no Vapor ou em água a Beterraba:
  • Você pode cozinhar as beterrabas inteiras ou em pedaços menores.
  • Eu uso uma panela com uma vaporeira em cima.
  • Forre o fundo da panela com água.
  • Em seguida, adicione a beterraba na vaporeira, deixe a água ferver, tampe a panela e cozinhe por 15-30 minutos (dependendo de como você cortou as beterrabas), até que fique macio.
  • Na panela com água é só adicionar sua beterraba em uma panela com água, seja cortadfa ao meio, em pedaços ou inteira e cozinhar até que esteja macio.

Passo 3: Enfim o homus cor de rosa

  • Adicione todos os ingredientes ao seu processador de alimentos ou liquidificador e bata até ficar homogêneo. Isso pode levar alguns minutos até perceber o creme lisinho.
  • Uma vez processado, prove e ajuste os temperos conforme necessário (mais sal, limão, etc.)
  • Se o homus estiver muito grosso, você pode adicionar 1 colher de sopa de água gelada ou um cubo de gelo de cada vez até atingir a consistência correta.

Video

Notas

Você pode utilizar beterraba cozida e congelada normalmente, só deixe descongelando na geladeira anteriormente (gosto de deixar a noite anterior)
Para hummus super fofo, adicione um cubo de gelo ou dois enquanto processa.
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