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Café da manhã Dicas de cozinha Marmitas para a semana Receitas

Smoothie de frutas – Batch cooking

Smoothie de frutas tem feito os nossos cafés da manhã mais nutritivo todos os dias. Estas vitaminas refrescantes e nutritivas são uma ótima forma de: Tornar nossas manhãs mais nutritivas. Não sei você, mas aqui em casa as nossas manhãs só começam depois de uma xícara de café e na maioria das vezes fica por […]

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#metodomenu – Sopas e saladas para a semana

Quem aqui nos acompanha no instagram já percebeu que está acontecendo um movimento, estamos colocando em prática o #metodomenu a forma com que organizamos semanalmente as refeições da semana toda em um só dia. Para esta semana preparei um menu de sopas e saladas para fazer em menos de 2 horas para a semana toda. […]