Leite com chocolate nutritivo – Kids

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Sumário

Leite com chocolate matinal mais rico e nutritivo!
leite com chocolate saudável

Pode parecer loucura a Ariana ensinando fazer leite com chocolate, algo que quase todo mundo nasce sabendo!

Mas este leitinho é especialmente nutritivo! Diferente do achocolatado industrializado este não é um composto mega açucarado, pelo contrário e com as fibras da aveia.

O leite com chocolate é uma das bebidas mais adoradas por crianças e adultos em todo o mundo. Com sua combinação irresistível de sabor doce e cremoso, ele é frequentemente considerado uma indulgência. No entanto, poucas pessoas sabem que o leite com chocolate também pode ser uma opção nutritiva para começar o dia. Neste artigo, vamos desvendar os segredos do leite com chocolate nutritivo e mostrar como ele pode ser uma opção saudável para o café da manhã das crianças.

leite com chocolate nutritivo - smoothie de chocolate banana e aveia

Chamamos aqui em casa de leite com chocolate mas na verdade é um smoothie de chocolate com banana e aveia que substitui o leite com chocolate do café da manhã do Joca.

Por toda esta riqueza ele sacia a fome por mais tempo, é rico em fibras e ajuda a promover o bom funcionamento do intestino, ótimo para crianças que sofrem com constipação.

Um café da manhã nutritivo é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Pesquisas mostram que as crianças que pulam o café da manhã têm mais dificuldade de concentração na escola e são mais propensas a ter problemas de saúde, como obesidade e diabetes. Portanto, é crucial garantir que as crianças tenham um café da manhã equilibrado, que forneça os nutrientes necessários para o seu corpo.

Posso mandar o leite com chocolate na lancheira?

Sim! Desde que você tenha uma lancheira ou garrafa térmica. Instrua seu filho a agitar quando for a hora do lanchinho para que todos os ingredientes do leite com chocolate se misturem novamente.

leite com chocolate saudavel

O mesmo vale para o leite nutritivo deixado na geladeira para consumir depois, você pode deixar por até 12 horas na geladeira e quando for consumir agite para que todos os ingredientes estejam misturados.

leite com chocolate saudável

Leite com chocolate, aveia e banana

Leite com chocolate matinal mais rico e nutritivo!
Ariana Pazzini
Preparo: 5 minutes
Cozimento: 5 minutes
Total: 10 minutes
Tipo: café da tarde, Café de manhã, lancheira
Cozinha: Brasileira Econômica
Keyword: leite com aveia, leite com banana, leite com chocolate
Porções: 3 pessoas

Equipamentos

Ingredientes

  • 3 unidades de banana nanica ((melhor se for congelada))
  • ½ xícara (de chá) de aveia (em flocos)
  • 1 colher (de sopa) de cacau (em pó)
  • 2 colheres (de sopa) de mel (melaço ou mapple syrup )
  • 2 xícaras (de chá) de leite (vegetal ou de vaca não adoçado (usei leite de amêndoa))

Instruções

  • Simples como um leite com chocolate! Adicione todos os ingredientes no liqiudificador e bata até obter uma textura cremosa e sem pedacinhos

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Outras variações de leite com chocolate nutritivo

Além da receita com banana e aveia, existem outras variações de leite com chocolate nutritivo que você pode experimentar. Aqui estão algumas ideias:

  1. Morango: adicione algumas fatias de morango fresco na receita para um toque de sabor e vitaminas extras.
  2. Amendoim: adicione uma colher de sopa de manteiga de amendoim ao leite com chocolate para obter uma dose extra de proteína e gorduras saudáveis.
  3. Chia: adicione uma colher de sopa de sementes de chia ao chocolate para aumentar a quantidade de fibras e ômega-3.

O chocolate matinal pode ser muito mais do que apenas uma bebida saborosa. Com a adição de ingredientes nutritivos como banana e aveia, ele se torna uma opção saudável e energética para o café da manhã das crianças. Além disso, existem várias variações criativas que podem ser exploradas para adicionar mais nutrientes e diversão à primeira refeição do dia.

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