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Smoothie de goiaba com maracujá

Este smoothie de goiaba é mais um da série dos nossos cafés da manhã. Se você nos segue lá no instagram ou nos acompanha aqui já tem algum tempo, deve saber da nossa predileção por smoothies no café da manhã. Pack de frutas congeladas para os smoothies da semana Smoothie de morango e banana Smoothie […]

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Leite com chocolate nutritivo – Kids

Pode parecer loucura a Ariana ensinando fazer leite com chocolate, algo que quase todo mundo nasce sabendo! Mas este leitinho é especialmente nutritivo! Diferente do achocolatado industrializado este não é um composto mega açucarado, pelo contrário. Chamamos aqui em casa de leite com chocolate mas na verdade é um smoothie de chocolate com banana e […]

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Smoothie de manga e banana

Smoothie de manga e banana é um dos que mais preparamos no nosso café da manhã.Os meninos adoram esta combinação de frutas docinhas e a cremosidade que mais parece um milk shake. Smoothie é uma ótima forma de começar bem o dia. Vitaminas, proteínas e fibras em um copo geladinho e perfeito para nos despertar […]

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Pãezinhos de batata doce para congelar

O ideal seria se tivéssemos pãezinhos de batata doce quentinho recém saído do forno sempre que quiséssemos um pãozinho saboroso. Mas eu sei que em um mundo ideal ninguém tem todo este tempo sobrando. Eu amo a maciez destas bisnaguinhas, esta é uma adaptação um pouco mais saudável dos pãezinhos de batata da minha mãe. […]

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Smoothie de morango e banana para o café da manhã

Este smoothie de morango e banana é super fácil de fazer e certamente refrescará suas manhãs. Para manhãs apressadas este café da manhã pode ser preparado em 5 minutos, perfeito para aqueles dias que a gente precisa sair correndo, rs. Este smoothie de morango preparei com as frutas congeladas que te ensinei fazer no post […]

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Básico na cozinha Café da manhã caseiro Receitas Vegetarianas

Cubinhos para suco verde

Estes cubinhos de suco verde representam bastante o nosso conteúdo. Afinal além de ser uma ótima forma de nutrir nosso corpo também é uma forma perfeita para economizar tempo e dinheiro. Recentemente compartilhei no instagram a minha história com a alimentação e a economia de tempo e dinheiro que busco alternativas cada dia mais. Isso […]

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Café da manhã Dicas de cozinha Marmitas para a semana Receitas

Smoothie de frutas – Batch cooking

Smoothie de frutas tem feito os nossos cafés da manhã mais nutritivo todos os dias. Estas vitaminas refrescantes e nutritivas são uma ótima forma de: Tornar nossas manhãs mais nutritivas. Não sei você, mas aqui em casa as nossas manhãs só começam depois de uma xícara de café e na maioria das vezes fica por […]