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Básico na cozinha Café da manhã Família Receitas Receitas para a lancheira Receitas para as crianças

Leite com chocolate nutritivo – Kids

Pode parecer loucura a Ariana ensinando fazer leite com chocolate, algo que quase todo mundo nasce sabendo! Mas este leitinho é especialmente nutritivo! Diferente do achocolatado industrializado este não é um composto mega açucarado, pelo contrário. Chamamos aqui em casa de leite com chocolate mas na verdade é um smoothie de chocolate com banana e […]

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Café da manhã Receitas Receitas para a lancheira snacks e lanches

Smoothie de manga e banana

Smoothie de manga e banana é um dos que mais preparamos no nosso café da manhã.Os meninos adoram esta combinação de frutas docinhas e a cremosidade que mais parece um milk shake. Smoothie é uma ótima forma de começar bem o dia. Vitaminas, proteínas e fibras em um copo geladinho e perfeito para nos despertar […]

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Acompanhamento Marmitas para a semana Prato principal Receitas Vegetarianas

Como fazer sopa de lentilha

Ter uma sopa de lentilha que agrada toda a minha familia no freezer é ouro em dias corridos. Balançou as folhas das árvores ou bateu aquele ventinho geladinho nesta casa é dia de sopa! Moro em São Paulo e as viradas na temperatura são constante, então sempre é bom estar preparado para isso. Esta sopa […]

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Café da manhã Receitas snacks e lanches

Pãezinhos de batata doce para congelar

O ideal seria se tivéssemos pãezinhos de batata doce quentinho recém saído do forno sempre que quiséssemos um pãozinho saboroso. Mas eu sei que em um mundo ideal ninguém tem todo este tempo sobrando. Eu amo a maciez destas bisnaguinhas, esta é uma adaptação um pouco mais saudável dos pãezinhos de batata da minha mãe. […]

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Acompanhamento Marmitas para a semana Receitas Vegetarianas

Ratatouille assado no forno – Dicas de congelamento

Esta receita de ratatouille assado contém dicas de congelamento tanto para congelar individualmente, da mesma forma que para marmitas prontas para a semana. Este ratatouille é uma das coisas que sempre temos no nosso congelador. Por ser feito no forno eu consigo fazer uma grande quantidade para ter algo pronto nos dias corridos. Aproveite épocas […]

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Básico na cozinha Marmitas para a semana Receitas

Iscas de filé acebolado

Esta receita de iscas de filé acebolado eu preparei para acompanhar nas marmitas da semana o arroz com brócolis e amêndoas que postei aqui anteriormente. E acredite, esta preparação é super versátil e não se limita a preparação de marmitas congeladas. Pode ser um petisco delicioso para a festa boteco em casa, providencie palitinhos e […]

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Acompanhamento Marmitas para a semana Receitas Vegetarianas

Como fazer arroz com brócolis e amêndoa laminada

Arroz com brócolis e amêndoas é uma forma de dar roupa de festa para o arroz do dia -a- dia. Ele além de saboroso fica muito bonito. Perfeito para quem vai receber visitas em casa e quer deixar o arroz comum mais bonito ao mesmo tempo que não tem muito trabalho. Outra boa notícia é […]