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Marmitas para a semana Prato principal Receitas Receitas para as crianças

Almôndegas de carne moída com sementes no forno

Almôndegas de carne moída é daquele tipo de receita fácil e versátil para se ter no freezer. Estas almôndegas não são fritas, são almôndegas assadas mas nada impede que você faça frita. A vantagem de fazer estas almôndegas assadas é que são menos calóricas. Quando coloco estas almôndegas no forno, aproveito também para preparar meu […]

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Café da manhã caseiro Receitas Receitas para a lancheira Receitas para as crianças snacks e lanches

Smoothie de goiaba com maracujá

Este smoothie de goiaba é mais um da série dos nossos cafés da manhã. Se você nos segue lá no instagram ou nos acompanha aqui já tem algum tempo, deve saber da nossa predileção por smoothies no café da manhã. Pack de frutas congeladas para os smoothies da semana Smoothie de morango e banana Smoothie […]

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Básico na cozinha Café da manhã Família Receitas Receitas para a lancheira Receitas para as crianças

Leite com chocolate nutritivo – Kids

Pode parecer loucura a Ariana ensinando fazer leite com chocolate, algo que quase todo mundo nasce sabendo! Mas este leitinho é especialmente nutritivo! Diferente do achocolatado industrializado este não é um composto mega açucarado, pelo contrário. Chamamos aqui em casa de leite com chocolate mas na verdade é um smoothie de chocolate com banana e […]